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タカミツ風
松井孝允がプロのレーシングドライバーを目指し挑戦し続ける日々!! みなさまの応援よろしくお願いします!!
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牛乳
特に嫌いなわけではないが・・・


自分の食事の中で圧倒的に足りないと思われる。
『カルシウム』

これを対処すべく牛乳を飲み始めたのだが・・・




身長は伸びなくてもいい!!!
健康的に活用していきましょーーーーー






単体だけでは吸収に問題がありそうなので工夫
します。。。
【2009/03/04 23:44】 | タカミツ | トラックバック(0) | コメント(1) |
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コメント
ビタミンDと一緒に摂りましょうカルシウム吸収率
ただしビタミンDは脂溶性ビタミンなので摂りすぎは

どの食材にビタミンDが含まれるかは…勉強してください
【2009/03/05 15:19】 URL | み~[i:63953] #-[ 編集]
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松井孝允(まついたかみつ)

Author:松井孝允(まついたかみつ)
1987年12月15日生まれ
身長:173cm 体重:57kg
血液型:RH+B
出身地:広島県福山市

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